Resiliencia

La resiliencia es la capacidad de afrontar las dificultades por muy duras y diversas que estas sean, el organismo puede adaptarse a diversas situaciones, conservando sus habilidades para el funcionamiento de una vida sana.  Sin embargo, por falta de educación, muchas veces no se tienen las herramientas adecuadas: estas provienen de la familia, el individuo y el medio ambiente.

Objetivo:

Generar en los individuos estrategias de afrontamiento sanas que permitan la utilización de la resiliencia a fin de hacerle frente a las complejidades de la vida, no solo en las adversidades sino en el estrés que genera la carga de trabajo, o la escuela, los duelos y las pérdidas.

Temario:

  • Componentes
  • Psicología positiva y resiliencia
  • Factores resilientes
  • Crisis
  • Personalidades resilientes
  • Pérdida – Duelo – Resiliencia
  • Promoviendo la resiliencia
  • Construyendo mi propia resiliencia

Horario:

Sábados y/o domingos 10:00 a 19:00 horas

Total: 7 horas (2 horas para comer)

Dirigido a:

Cualquier persona que pase por una situación difícil como enfermedad, duelo, separación, estrés.