La terapia de pareja te brinda elementos a ti y a tu pareja de manera que se facilite el diálogo y la confianza mediante el crecimiento armónico. Dar un salto del "yo pierdo si tu ganas" al ambos ganamos. Para ello se analizan las etapas de la pareja y las tareas que se deben cubrir en cada una de ellas. Etapas de la pareja:
Enamoramiento
Crianza
de los hijos
Hijos
adolescentes
Hijos
que se van del hogar VejezMuerte
La pareja tiene la finalidad de ayudarnos a crecer. Existen aspectos de nosotros con los cuales difícilmente nos enfrentamos, pero la pareja pone al descubierto TODOS los aspectos de nuestro ser, tanto los negativos como los positivos.
Si observas, todas las personas de quienes te has enamorado, son diferentes
a ti, y para lograr la relación de pareja debes mediar las situaciones,
negociar a fin de evitar el justo medio.
Al existir desacuerdos se evidencian las diferencias de personalidad,
del tipo de familia de origen, de las ideas y creencias de lo que es
el mundo y la vida.
En toda pareja existen conflictos, existen manera sanas de enfrentarlos
o bien pueden existir pleitos desgastantes que hagan más grande
el problema. Puede ocurrir también, que los problemas no se hablen.
Muchas veces es difícil enfrentar los conflictos y los problemas
se van agudizando hasta que llega un momento en el que pareciera que
no tienes nada que hablar con la persona con quien vives o bien, cuando
hablan continuamente dicen lo mismo, empiezan por un incidente y acaban
en la lista de todas las calamidades de hace 20 años.
Hay que anteponer el diálogo.
Sin embargo, esto no es fácil ya que al inicio de cualquier relación
hay que hablar, hablar mucho de qué y cómo nos gusta vivir.
A veces pensamos que si no piensan igual que nosotros estan en contra
de nosotros y entonces nos defendemos, nos aferramos a una idea y pensamos
que así tiene que ser, sin embargo, nuestra pareja piensa igual
y surge entonces el conflicto. Este puede resolverse pero siempre con
respeto.
Respeto quiere decir que cada persona tiene derecho a manifestarse y
que puedes entenderla no sólo intelectualmente, sino afectivamente,
comprender sus circunstancias y sus motivos para actuar de determinada
manera.
Sin embargo, también debes poner límites a lo que no te
gusta o aquello que consideres vital para tu vida, sin perder el proyecto
de vida con la pareja.
COMO TRABAJAMOS
La terapia de pareja es sistémica, breve y focalizada, quiere decir que no toma mucho tiempo el arreglo de ciertas situaciones pues nos concentramos en puntos que te interese trabajar.
En las primeras sesiones se realiza el diagnóstico, en donde observamos: la manera en la que se comunican y se metacomunican (cómo lo entiende el otro, o qué mensaje distinto envía, respecto al mensaje que se quería comunicar), las áreas de conflicto, el grado de compromiso, etc. de tal forma que planeamos una estrategia de intervención.
Es necesario que consideres lo anterior, y termines el proceso, de lo contrario, sólo se remueven situaciones conflictivas, que "quedan al descubierto", sin resolverse. Las sesiones duran 50 minutos y son una vez a la semana.
En muchas ocasiones hay uno de los miembros de la pareja que no quiere asistir a la terapia, en este caso, se realiza una atenta invitación y no chantaje ni manipulación tal y como te mencionamos en "QUE ES LA PSICOTERAPIA" y en caso de que no desee hacerlo, puedes asistir a terapia de pareja de manera individual.¿cómo es eso posible? pues porque la pareja es un sistema que se encuentra en continuo equilibrio u homestasis y si un elemento se modifica, todo el sistema se modifica también. Así que no es pretexto el no asistir "porque mi pareja no quiere".
Hazte responsable de tus propios conflictos o de tu personal manera de ver al mundo, y crece con tu pareja, no te estanques "por no perderla".
Cambia tu habitual manera de hacer las cosas, que continuamente te han llevado a los mismos resultados, por un manera sana de amar y de negociar frente al otro. Por una comunicación no violenta.
