Algunas
de las afirmaciones y dudas más frecuentes que las personas
sostienen cuando no conocen el proceso de terapia son:
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"No voy a terapia porque a mi nadie me dirá lo que tengo que
hacer"
- "¿Cómo alguien va a manejar mi vida?"
- "¿A poco en unas cuantas sesiones mi vida cambia?"
- "¿Por qué no le llaman a mi marido, esposa, suegra,
vecino pues ellos si que la necesitan?".
La terapia no es un proceso en donde alguien nos castigue por ser como
somos.
Es un proceso de aprendizaje y reaprendizaje cuyo requisito es querer
aprender, esto implica la voluntad y la humildad para aprender.
APRENDER
¿DE QUIEN?
DE TI MISMO.
Mediante
la reflexión de tus conductas, tus actitudes, tus creencias puedes
obtener conductas constructivas o limitadoras que te obstaculizan mediante
el miedo al fracaso o el miedo al éxito.
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¿Podemos asistir aunque sólo seamos novios?
Por supuesto, el noviazgo es una buena etapa para conocerse, de ahí
que sea posible tomar terapia de pareja sin ser un matrimonio. Este tipo
de terapia dura cinco sesiones aproximadamente y permite a la pareja tomar
en cuenta cuestiones de trascendental importancia para establecer un compromiso
- Mi esposo/a, novio/a, no cree en la terapia y se rehusa a venir, ¿puede
arreglarse la situación si acudo sola/o?
Claro, sobre todo en la pareja y en la familia extensa que vivan juntos
al cambiarse las pautas de interacción de algún miembro,
las pautas de todos los demás integrantes de la familia cambian
también.
- Yo creo que lo necesita más mi hijo que yo, ¿cómo le hago
para convencerlo?
Hay que tener cuidado en este tipo de "invitaciones" hacia la persona
que nos "preocupa", es más sano y más honesto decir: "estoy
preocupado por ti, aquí observo ..., creo que sería mejor
si asistimos con algún profesional que nos oriente, ¿por qué
no vamos juntos?"
Recuerda que la psicoterapia es un proceso de crecimiento y de cambio
pero con convencimiento y con libertad, nadie puede tomar la decisión
por ti, pues eres un ser libre y consciente, tampoco podemos tomar las
decisiones de la vida de los demás nosotros mismos, es asumir una
responsabilidad que no nos corresponde y podemos dañar más
de lo que ayudamos.
Duración
de la terapia: Dependiendo de cada persona y del tipo y cantidad de
problema de que se trate, la terapia puede durar desde unas pocas sesiones
hasta varios meses. Así mismo, cuanto más motivada esté una persona y
más ganas tenga de trabajar por superar sus problemas, mayores serán las
probabilidades de éxito. |